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　　在这个 时
节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜
，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。