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　　在这个时节

该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜
，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、
莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。