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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，  在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠  菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火
上炎。