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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗 、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。