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　　在这个时节该 如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。