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　　在这个时节该如何
调
理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、
蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。