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源人妻

　　在这个时 
节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有

芬  芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，
禁食或少食辛 辣刺激食物  ，以免肝火上炎。