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　　在这个
时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火
上炎。