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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、
豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。