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　　在这个时节该如何调

理养生  ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日 吃春芽” ，也就
是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。