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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等
， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。