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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
 嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或  少食辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。