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　　在这个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬
芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以
疏肝柔
肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。