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　　在这个时节该如何调理养生？宋
 曙
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外
，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。