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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认
 为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上

炎。