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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙  霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如 
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。