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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气 味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 
是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。