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　　在 这个  时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“
春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。