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　　在这个时节该 
如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，  比如 
豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。