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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，
在饮食 上可多 吃有芬

芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗
、豆苗  、莴苣等，  禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。