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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃
春芽”，也就  是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。