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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，
以疏肝柔肝。另
外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。