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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞 认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗
语称“春 日吃春芽”，也就 是说这
个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。