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　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩 芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免 肝火上

炎。