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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、蒜、 荠菜、
香椿 等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季  节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。