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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜
、 香菜、葱、蒜  、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。