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之火

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季

节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以 免肝火上炎。