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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为 ，在 饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。