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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽 ” ，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。