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　　在这个时节该如何调理养生 
？
宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称
  “春日吃春 芽”，
也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食 
物，以免肝火上炎。