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　　在这个 
时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝

。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。