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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗
语
称
“春日吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 、 豆
苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。