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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火 上炎。