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北老熟女

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜 ，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。