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　　在这个时节该
如何 调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，
如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿  等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就
 是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。