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　　在这个时节该如 何调理养生？ 宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。