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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。