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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，  以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁 食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。