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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少
食辛辣刺激食 物，以免
肝火上炎。