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在这个时 节该如何 调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 
，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃
鲜绿的
嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺
激食物，以免肝火上炎。