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　　在这个时节该


如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就 是
说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。