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　　在这个时节 该如何调理养生？

宋曙 霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜

 、荠菜、香椿等，
以疏 肝柔肝。 另 外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。