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　　在这个时节该如何 调 理
养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就
是说 
这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜


苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。