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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物， 以免肝火
上炎。