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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认  为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，  比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。