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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如

 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺 激食  物，以免肝火上 炎。