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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠  菜
、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。