含羞草视
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　　在这个时节 该如何调理养
生？ 宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。