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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，
在饮食
上可多
吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食 物，以免肝火上炎。