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　　在这个时节该
如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多
吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，
以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。